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レンジで!ふわふわ白身魚の松風焼き

レンジで!ふわふわ白身魚の松風焼き
パンガシウスのレシピ レンジで!ふわふわパンガシウスの松風焼き 材料(2人分) パンガシウス切身 200g 卵 1/2個 しょうが(チューブ) 小さじ1/2 みりん 大さじ1 味噌...

バター醤油にんにく香る◎カツオのレアステーキ

バター醤油にんにく香る◎カツオのレアステーキ
カツオのレシピ バター醤油にんにく香る◎カツオのレアステーキ 材料(2人分) カツオ 200g 塩・粗びきこしょう 少々 バター 20g にんにく(チューブ) 小さじ1 醤油 ...

サバの青のり香るフライ風

サバの青のり香るフライ風
サバのレシピ サバの青のり香るフライ風 材料(2人分) サバ 半身2枚 塩・こしょう 適量 マヨネーズ 適量(1枚あたり大さじ2くらい) パン粉 適量 青のり粉 お好み サラダ...

カツオの洋風たたき

カツオの洋風たたき
カツオのレシピ カツオの洋風たたき 材料(4人分) ◎ミニトマト8個 ◎玉ねぎ小1個 ◎乾燥パセリ小さじ1/2 ◎イタリアンドレッシング大さじ4 カツオ1柵(250g位) 氷水...

野菜たっぷり!カツオのみそマヨホイル焼き

野菜たっぷり!カツオのみそマヨホイル焼き
カツオのレシピ 野菜たっぷり!カツオのみそマヨホイル焼き 材料(2人分) カツオ 100g 玉ねぎ 1/2個 ブロッコリー 1/4本 にんじん 1/8本 キャベツ 1枚 マヨネ...

カレー風味のタルタルソースと食べる カツオのムニエル

カレー風味のタルタルソースと食べる カツオのムニエル
カツオのレシピ カレー風味のタルタルソースと食べる カツオのムニエル 材料(2人分) カツオ 150g にんにく(チューブ) 小さじ1 しょうが(チューブ) 大さじ1 醤油 大さじ1 ...